Сегодня, 11 августа, отмечается Международный день здорового сердца!
Этот день существует уже не первый год и направлен на пропаганду здоровья и здорового образа жизни.
Этот день предваряет Российскую национальную неделю здорового сердца и Всемирный день сердца, отмечаемые в сентябре (29 сентября).
В этот день в медицинских учреждениях проводятся бесплатные осмотры у кардиологов, другие подобные акции.
Международный день здорового сердца — не такой широко известный праздник, как Всемирный день сердца, отмечаемый 29 сентября, однако задача у него такая же — пропагандировать здоровый образ жизни, который повысит шансы исключить или как можно позже познакомиться с работой кардиолога.
А вы знали, что сердце запускается у человека уже через месяц после его зачатия и продолжает биться всю жизнь. Каждый день оно сокращается более 100 тысяч раз.
Есть простые рекомендации, которые стоит соблюдать не только для здоровья сердца, но и для всего организма:
• регулярные физические нагрузки,
• рациональное питание,
• отказ от курения и алкоголя,
• качественный сон 7–8 часов в сутки,
• периодические медосмотры. Также медики призывают обязательно сразу обращаться в больницу, если почувствуете какие-то проблемы в работе этого органа. Чем раньше начнётся лечение, тем эффективнее оно может быть.
Кстати, Международный день здорового сердца — отличный повод записаться в поликлинику на обследование.
Этот день существует уже не первый год и направлен на пропаганду здоровья и здорового образа жизни.
Этот день предваряет Российскую национальную неделю здорового сердца и Всемирный день сердца, отмечаемые в сентябре (29 сентября).
В этот день в медицинских учреждениях проводятся бесплатные осмотры у кардиологов, другие подобные акции.
Международный день здорового сердца — не такой широко известный праздник, как Всемирный день сердца, отмечаемый 29 сентября, однако задача у него такая же — пропагандировать здоровый образ жизни, который повысит шансы исключить или как можно позже познакомиться с работой кардиолога.
А вы знали, что сердце запускается у человека уже через месяц после его зачатия и продолжает биться всю жизнь. Каждый день оно сокращается более 100 тысяч раз.
Есть простые рекомендации, которые стоит соблюдать не только для здоровья сердца, но и для всего организма:
• регулярные физические нагрузки,
• рациональное питание,
• отказ от курения и алкоголя,
• качественный сон 7–8 часов в сутки,
• периодические медосмотры. Также медики призывают обязательно сразу обращаться в больницу, если почувствуете какие-то проблемы в работе этого органа. Чем раньше начнётся лечение, тем эффективнее оно может быть.
Кстати, Международный день здорового сердца — отличный повод записаться в поликлинику на обследование.