Подростковый возраст один из наиболее интенсивных периодов развития, в том числе один из самых эмоционально сложных, толкающих подростка, порой, на экстремальные, в том числе, деструктивные решения, в попытке справиться с непереносимыми эмоциями. Таким решение может быть самоповреждающее поведение.
Самоповреждающее поведение — это поведение, при котором человек сознательно причиняет себе физический вред без намерения совершить самоубийство.
Это причинение себе физических повреждений с целью справиться с тяжелыми эмоциями, мучительными воспоминаниями, трудными ситуациями, и с ощущением отсутствия контроля над своей жизнью.
Самоповреждающее поведение является своеобразным молчаливым криком о помощи, и необходимо чтобы данный сигнал «SOS» был услышан.
В случае, когда у несовершеннолетнего обнаруживаются маркеры самоповреждающего поведения и есть возможность установить контакт, поговорить с подростком, то в первую очередь стоит организовать достаточно комфортное безопасное пространство для диалога с ним.
В процессе разговора важно сообщить из-за чего вы решили с ним поговорить, описать свое беспокойство, перечислить те маркеры, которые были замечены, спросить, что он думает по этому поводу, узнать, что его беспокоит.
Виды самоповреждений:
- Порезы
- Переедание и недоедание
- Укусы, расчесывание, обгрызание ногтей до крови
- Ожоги
- Втыкание в себя предметов
- Удары о стены
- Передозировка
- Чрезмерные физические нагрузки, трудоголизм
- Выдирание волос
- Участие в драках, в которых непременно будет нанесен ущерб
Функции самоповреждающего поведения:
- Саморегуляция – совладание с эмоциональным дискомфортом
- Отвлечение – переключение с тяжелых эмоций на физическую боль
- Коммуникативная функция – привлечение внимания, если по-другому не получается; желание принадлежать группе
- Самонаказание
Причины проявления самоповреждающего поведения:
*Дисфункциональная семья — это семья, способствующая возникновению неадаптивного и деструктивного поведения у одного или нескольких своих членов, создавая условия, препятствующие их личностному развитию.
- Влияние стресса (после ссоры с близким, значимым человеком или родителями, перед или после экзамена, контрольной и т.д.).
- Слишком много эмоций, с которыми не получается справиться.
- Подросток ощущает себя бесчувственным и нанесение себе ран дает возможность почувствовать себя живым.
- Дисфункциональная семья*.
- Перфекционизм подростка или его близкого окружения.
- Пережитое сексуализированное/ физическое насилие.
- Длительное психологическое насилие.
*Дисфункциональная семья — это семья, способствующая возникновению неадаптивного и деструктивного поведения у одного или нескольких своих членов, создавая условия, препятствующие их личностному развитию.
Способы изменить самоповреждающее поведение или отсрочить его:
- Осознать закономерности и паттерны самоповреждения.
- Найти способы отвлечь себя от желания причинить себе вред.
- Пробовать откладывать самоповреждение.
- Изучить механизмы своего самоповреждения.
Объясните, что самоповреждение может быть способом справляться с эмоциональной болью или трудными ситуациями. Подчеркните, что это не решает проблемы и может привести к дальнейшему страданию.
Предложите ему свою поддержку. Расскажите ему о том, что он может получить помощь со стороны, обратившись к психологу, а также попробовав использовать альтернативные способы совладания со своими эмоциями и душевной болью. Предложите ему ряд техник самопомощи.
Если самоповреждение привело к физическим травмам или состоянию, требующему медицинского вмешательства (психиатрической помощи), аккуратно объясните подростку, почему важно получать соответствующую помощь.
Если это уместно, проведите беседу с родителями или законными представителями подростка, чтобы объяснить важность поддержки и понимания в этой ситуации.
Помощь подростку при самоповреждении — это процесс, который требует времени, терпения и устойчивой поддержки. В данном случае, медицинским специалистам, взаимодействующим с подростком, важно проявлять чуткость, чтобы помочь ему осознать, что его чувства важны, и что существует надежда на улучшение эмоционального состояния.
Важно помнить, что само по себе самоповреждение — это признак глубочайших эмоциональных проблем, и своевременное вмешательство может помочь предотвратить дальнейшее их ухудшение.
Предложите ему свою поддержку. Расскажите ему о том, что он может получить помощь со стороны, обратившись к психологу, а также попробовав использовать альтернативные способы совладания со своими эмоциями и душевной болью. Предложите ему ряд техник самопомощи.
Если самоповреждение привело к физическим травмам или состоянию, требующему медицинского вмешательства (психиатрической помощи), аккуратно объясните подростку, почему важно получать соответствующую помощь.
Если это уместно, проведите беседу с родителями или законными представителями подростка, чтобы объяснить важность поддержки и понимания в этой ситуации.
Помощь подростку при самоповреждении — это процесс, который требует времени, терпения и устойчивой поддержки. В данном случае, медицинским специалистам, взаимодействующим с подростком, важно проявлять чуткость, чтобы помочь ему осознать, что его чувства важны, и что существует надежда на улучшение эмоционального состояния.
Важно помнить, что само по себе самоповреждение — это признак глубочайших эмоциональных проблем, и своевременное вмешательство может помочь предотвратить дальнейшее их ухудшение.
Проект АНО «ТРИ СЕРДЦА» РАСТЁМ ВМЕСТЕ - профилактика сложных психологических состояний у детей и подростков с врожденным пороком развития
Почта help@3hearts.ru
Телефон горячей линии 8 800 200 86 05
Канал АНО «Три сердца» в Telegram t.me/triserdca
Группа АНО «Три сердца» в VK vk.com/3hearts
Телефон горячей линии 8 800 200 86 05
Канал АНО «Три сердца» в Telegram t.me/triserdca
Группа АНО «Три сердца» в VK vk.com/3hearts